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Cette semaine j'ai repris le sport le midi.

Lundi : pecs / dos
Mardi : épaules / triceps
Mercredi : jambes

Comment dire que ce matin, je ne suis qu'une grande courbature..
Vivement que chaque groupes musculaires soit a nouveau habitué.

Ce midi c'est Pilates, ça va étirer tout ça 😁

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H@Kher

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